Webinaire de la CCIFP | La gestion du stress au travail, ou comment se familiariser avec son système nerveux ?

• Comment gérer le stress au travail lorsque le nombre de tâches et le rythme de travail augmentent ?
• Comment revenir au calme après des crises et des situations difficiles ?
• Comment renforcer la confiance en soi en y faisant face ?

Rejoignez-nous pour un webinaire où nous chercherons des réponses aux questions les plus pressantes dans le contexte de la gestion efficace du stress au travail. 

Nous apprendrons trois méthodes qui, grâce à la connaissance du fonctionnement du système nerveux autonome, nous permettront de mieux réguler nos émotions. 

Nous apprendrons également quel dialogue intérieur aide et entrave notre autorégulation et comment, au niveau du contact avec notre corps, nous pouvons influencer l'esprit pour construire et renforcer plutôt que détruire notre résilience mentale après des situations difficiles.

Le webinaire sera animé par : 

• Halina Piasecka, psychologue, coach d'entreprise avec 20 ans d'expérience ;
• Aneta Jalowska, thérapeute et éducatrice en psychologie de l'expérience subjective (Instytut Kognitywistyki Bennewicza), psychobiologiste et professeure de yoga certifiée.

Événement en ligne. L'inscription est obligatoire - un lien sera envoyé uniquement aux personnes inscrites. 

Contact : Justyna Rogalińska-Smolak, justyna.smolak(@)ccifp.pl

Avant de vous inscrire , veuillez consulter le règlement des événements de la CCIFP : 

REGLEMENT

Intervenant(s)

Halina Piaseckapsychologue, experte dans le domaine du bien-être et du bonheur au travail

Aneta JalowskaThérapeute et éducatrice

Aneta JalowskaThérapeute et éducatrice