Comment prendre soin de son système nerveux, ou « hygiène émotionnelle » pour les personnes débordées

Rejoignez-nous pour un webinaire en polonais sur les moyens de maintenir l'équilibre psychologique et de gérer le stress au travail.

• Êtes-vous souvent submergé par les exigences de la vie quotidienne ?
• Cherchez-vous un moyen de fonctionner de manière plus consciente et plus équilibrée ?
• Vous demandez-vous ce qui vous permettra de vous régénérer au quotidien et d'établir une meilleure connexion avec vous-même ?

Nous vous invitons cordialement à un webinaire organisé par la CCIFP, au cours duquel nous parlerons de la manière de construire et d'entretenir régulièrement notre équilibre psychologique et notre flexibilité émotionnelle, et ainsi de mieux faire face aux tâches quotidiennes et aux relations au travail.

Pendant le webinaire :

• Nous présenterons quelques idées sur la façon de construire des ressources personnelles et de créer votre propre santé et sécurité psycho-physique en agissant directement sur votre propre système nerveux.
• Nous parlerons des moyens de prendre soin de votre système nerveux dans votre vie professionnelle et au-delà.

Le webinaire sera animé par : 

• Halina Piasecka, psychologue, coach d'entreprise avec 20 ans d'expérience ;
• Aneta Jalowska, thérapeute et éducatrice en psychologie de l'expérience subjective (Instytut Kognitywistyki Bennewicza), psychobiologiste et professeure de yoga certifiée.

L'événement se déroulera en ligne en polonais. L'inscription est obligatoire - un lien sera envoyé uniquement aux personnes inscrites. 

Contact : Justyna Rogalińska-Smolak, justyna.smolak(@)ccifp.pl

Avant de vous inscrire , veuillez consulter le règlement des événements de la CCIFP : 

REGLEMENT

Intervenant(s)

Halina Piaseckapsychologue, experte dans le domaine du bien-être et du bonheur au travail

Aneta JalowskaThérapeute et éducatrice